Экзистенциальная психотерапия — подход, который помогает:
- понять собственную боль и страдание и как они мешают жить полноценной, подлинной жизнью;
- осознать и признать собственную уникальность и значимость;
- найти контакт с чувствами и переживаниями;
- обрести смысл и действовать исходя из собственных смыслов и ценностей;
- принять ответственность за свою жизнь;
- чувствовать себя свободно и открыто по отношению к миру.
В экзистенциальной терапии «экзистенция» — это проживание собственного существования здесь и сейчас. Здесь Вы получите опыт глубоких отношений, исследование которых поможет понять как Вы строите отношения с окружающим миром, на какие убеждения и ценности опираетесь и что из этого поддерживает и облегчает жизнь, а что ограничивает и делает невозможным ее позитивное изменение.